今日から

おはようございます。

今日は朝５時前に起きました。

昨日体重を測ったところ、今まで、ぐうたらしていたつけがまわったので、

とりあえず、できることをしようと考えました。

ジョギングです。犬の散歩をした後、体があったまった後、ちょっと服を薄着にして

走ったら、見事に喘息がちょっとでましたが、できる範囲でやっていこうと思います。

いつもこのブログを読んでくださってありがとうございます。

では、Have　a nice day!