ダイエット継続

おはようございます。今日はやらなくてはいけないことがありまして、早起きしました。

昨日、２週間で１キロ減らす目標を自分の中で立てました。夜のご飯をまずはおかずとサラダメインで食べて、大好きなお米をプロテインに変えました。

今、空腹状態です。まずは体を温めるために、紅茶をのんでます。芳香・酸味があるアールグレイが特に好きです。アールグレイはセイロンなどの紅茶にベルガモットの香りを着香してしてあります。紅茶のなかでもこのアールグレイの強い香りが大好きです。

本日は、WEDGWOODのアールグレイです。

今日も一日、笑顔で。